美國海淘必買的保健品品牌有哪些?美國的保健品市場相對(duì)來說比較成熟，價(jià)格也大多實(shí)在平價(jià)，購買起來也方便便捷。小編為大家梳理出美國海淘必買的保健品品牌建議，趕緊來了解一下吧。

注意：有關(guān)可能適合你的健康產(chǎn)品的具體指導(dǎo)，請(qǐng)咨詢你的醫(yī)生或藥劑師。

1、骨與關(guān)節(jié)強(qiáng)化劑

您是否知道骨密度通常在25至35歲之間最高，之后會(huì)減少?保持健康的骨骼和關(guān)節(jié)(兩塊骨頭聚集在一起)在整個(gè)生命中都很重要。均衡飲食富含鈣質(zhì)的食物，如奶酪，綠葉蔬菜和低脂牛奶，可能有助于防止骨質(zhì)流失。一些非處方產(chǎn)品可以幫助關(guān)節(jié)順利運(yùn)作，通常采用天然成分，有助于加強(qiáng)軟骨。

推薦品牌：Osteo Bi-Flex、 Cosamin DS、Schiff Move Free、Arthro-7、Instaflex

2、鈣補(bǔ)充劑

鈣是一種礦物質(zhì)，在體內(nèi)有許多重要的工作。它有助于維持血管，肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的健康，并增強(qiáng)骨骼和牙齒。事實(shí)上，99%的身體鈣都儲(chǔ)存在骨骼和牙齒中。強(qiáng)壯的骨骼很重要，特別是對(duì)于可能更容易受到骨折影響的成長中的孩子和老年人。

推薦品牌：Citracal、Caltrate、Os-Cal、Nature Made、Tums、Nature's Bounty、vitafusion Calcium and Vit D、Sundown Naturals、Viactiv

3、膽固醇管理

雖然一些膽固醇是你的身體正常運(yùn)作所必需的，但它的高水平可能會(huì)縮小血管，甚至導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)。經(jīng)常鍛煉，吃大量的水果和蔬菜，不吸煙可能有助于對(duì)抗高膽固醇。一些非處方產(chǎn)品也可能有助于控制血液中的膽固醇含量。

推薦品牌：Nature Made Fish Oil、Metamucil、Nature's Bounty Fish Oil、Slo-Niacin、Schiff MegaRed、Nature Made CholestOff、 Sundown Naturals

4、纖維補(bǔ)充劑

纖維對(duì)您的健康至關(guān)重要。它有助于消化，預(yù)防便秘，還可能降低膽固醇和血糖水平。水果，蔬菜，粗糧和豆類是膳食纖維的良好來源。但是許多成年人沒有達(dá)到每天推薦的纖維量：男性為38克，女性為25克。這就是纖維補(bǔ)充劑的用武之地。

推薦品牌：Metamucil、Benefiber、 FiberCon、Citrucel、Konsyl、vitafusion Fiber Well、Fiber Choice

5、魚油補(bǔ)充劑

除了在金槍魚，鮭魚，鯖魚和其他類型的魚類中發(fā)現(xiàn)，魚油也可以補(bǔ)充形式提供。它是ω-3脂肪酸的重要來源，可以降低膽固醇和血壓，減少血液凝固和炎癥，提高免疫力。有些人服用魚油補(bǔ)充劑有助于預(yù)防心臟病或幫助治療炎癥，如關(guān)節(jié)炎或牛皮癬，因?yàn)棣?3脂肪酸可以減輕疼痛和腫脹。

推薦品牌：Nature Made、Nature's Bounty、Schiff MegaRed、Natrol Omega-3 Fish Oil、Sundown Naturals、Ocean Blue Omega-3 Mini Caps、Mason Natural

6、亞麻籽油補(bǔ)充劑

亞麻籽油是一種豐富的必需脂肪酸來源，可能具有心血管益處，也被認(rèn)為可以減輕炎癥。

推薦品牌：Nature Made、Nature's Bounty、Sundown Naturals、Nature's Way

7、高效維生素C補(bǔ)充劑

維生素C，也稱為抗壞血酸，具有許多重要功能，其中之一是維持健康的免疫系統(tǒng)。水果和蔬菜是維生素C的有效來源，尤其是柑橘類水果，甜椒，木瓜和草莓。健康，均衡的飲食為大多數(shù)成年人提供足夠的維生素C，但飲食有限的人，以及吸煙者和接觸二手煙的人，需要更多的維生素C，并可能從補(bǔ)充劑中獲益。

推薦品牌：EMERGEN-C、Ester-C、vitafusion Power C

8、鐵補(bǔ)充劑

鐵在幫助身體輸送氧氣方面起著重要作用。缺鐵可能會(huì)削弱免疫系統(tǒng)并導(dǎo)致疲勞。有些人比其他人更容易出現(xiàn)鐵缺乏癥，包括青少年和孕婦，腎衰竭患者和胃腸道疾病患者，這些患者會(huì)干擾他們正確吸收鐵的能力。過多的鐵也有風(fēng)險(xiǎn)，所以在服用這些補(bǔ)品之前請(qǐng)咨詢醫(yī)療保健專業(yè)人員。

推薦品牌：Feosol、Slow Fe、Ferro-Sequels、Vitron-C

9、鎂補(bǔ)充劑

鎂在你的身體里做很多工作，比如幫助維持正常的肌肉和神經(jīng)功能，保持穩(wěn)定的心律，支持健康的免疫系統(tǒng)和強(qiáng)化骨骼。患有某些健康問題的人，例如克羅恩病，或服用導(dǎo)致鎂缺乏的藥物的人，可能會(huì)從服用補(bǔ)充劑中受益。良好的膳食來源包括綠色蔬菜，豆類，豌豆，堅(jiān)果和種子。

推薦品牌：Mag-Ox 400、Slow-Mag、 Nature Made、Nature's Bounty

10、益生菌膳食補(bǔ)充劑

我們可能會(huì)在聽到“細(xì)菌”這個(gè)詞后找到消毒劑，但是某些種類的細(xì)菌是有幫助的，包括益生菌，它們有助于促進(jìn)健康的消化系統(tǒng)。檢查您的醫(yī)生是否推薦這些益生菌補(bǔ)充劑以滿足您的消化需求

推薦品牌：Culturelle、Florastor、Florajen、Align Probiotic Supplement、VSL #3、Bacid Probiotic、Phillips' Colon Health

11、更年期和婦女的健康補(bǔ)品

一些補(bǔ)充劑可能有助于對(duì)抗更年期癥狀，如潮熱，盜汗，煩躁和月經(jīng)期變化，各種礦物質(zhì)，維生素和草藥。大多數(shù)女性在40歲之后達(dá)到更年期，當(dāng)時(shí)她們的骨密度也會(huì)降低。檢查骨/關(guān)節(jié)強(qiáng)化劑，并確保吃均衡，富含鈣的飲食。

推薦品牌：Estroven、 One A Day Women's Menopause Formula、 Remifemin、i-cool、Femmenessence

12、葡萄籽提取物

葡萄籽提取物(GSE)是一種膳食補(bǔ)充劑，通過去除，干燥和粉碎葡萄的苦味種子而制成。

葡萄籽富含抗氧化劑，包括酚酸，花青素，黃酮類化合物和低聚原花色素復(fù)合物(OPCs)。

事實(shí)上，GSE是原花青素(的最知名的來源之一1，2)。由于其高抗氧化劑含量，GSE可以幫助防止氧化應(yīng)激，組織損傷和炎癥，并預(yù)防疾病?；诳茖W(xué)，葡萄籽提取物有10多種健康益處。

推薦品牌：NATURE’S WAY、ZAZZEE、NOW、PVIME、Thorne Research

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