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什么是葉酸?孕期好物海淘推薦

cxz0606 發(fā)表于2022年08月17日 15:00 瀏覽量 948

在孕期,除了要注重飲食,補(bǔ)充能量,更重要的是檢查身體是不是缺少葉酸等元素,這樣才能一定程度上保證寶寶的健康發(fā)育。那么什么是葉酸?葉酸有什么作用?今天就跟大家分享下孕期好物海淘推薦。

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什么是葉酸?

葉酸,又稱維生素B9,能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

葉酸可以從食物里面進(jìn)行補(bǔ)給,像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高,也可以從藥物中獲取。

備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育甚至?xí)l(fā)早產(chǎn)。

所以葉酸片什么時(shí)候吃有講究,懷孕前應(yīng)注意每天補(bǔ)充葉酸,提前做好迎接健康寶寶的準(zhǔn)備。

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孕期好物海淘推薦

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這款膠囊的顆粒較小,如果擔(dān)心吞咽有困難,建議可以買這款One A Day。

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有不少孕婦在懷孕期間容易得不寧腿綜合癥,這種病癥主要是小腿腓腸肌酸脹,癢痛,尤其是睡覺的時(shí)候更難受,很影響孕期的休息質(zhì)量。

一般這種綜合征有50%的可能是遺傳因素,還有就是缺鐵和葉酸。大多數(shù)孕婦都知道在孕期需要補(bǔ)充葉酸,但是補(bǔ)鐵也照樣不能忽視。

準(zhǔn)媽媽可以去查一下自己是否缺鐵,除了前面說的癥狀,像是精神不濟(jì),呼吸加速,頭暈惡心等癥狀都極有可能是缺鐵引起的,記得要少喝含有咖啡因的飲料,及時(shí)補(bǔ)鐵。

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孕婦最容易遇到便秘的問題,但不是所有保健品孕婦都可以服用,這款Benefiber纖維素適合于孕婦小孩。每

天喝三次,每次兩茶勺,既可以用水,也可以用飲料或者牛奶沖服,不限冷熱,而且無色無味,這點(diǎn)是極好的,完全不會(huì)破壞飲料原有的味道,一罐很大,可以服用好幾個(gè)月。

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以上就是我們今天什么是葉酸,孕期好物海淘推薦的內(nèi)容。

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